Sistem endokrin terdiri dari kelenjar yang menghasilkan hormon dan bekerja secara koordinatif untuk menghadapi stres. Kelenjar tiroid, adrenal, dan hipotalamus bekerja sama dalam menyesuaikan reaksi tubuh terhadap tekanan. Fungsi ini membantu tubuh tetap stabil dan memastikan organ-organ bekerja dengan baik.

Hormon yang dilepaskan oleh sistem endokrin membantu tubuh menyesuaikan ritme metabolisme dan energi. Hal ini mendukung ketahanan fisik dan mental saat menghadapi berbagai tuntutan. Memahami peran sistem endokrin memungkinkan seseorang mengambil langkah untuk menjaga keseimbangan hormon.

Dengan pengelolaan stres yang baik, tubuh dapat mempertahankan kestabilan internal. Sistem endokrin bekerja lebih optimal ketika tubuh memiliki pola hidup seimbang dan lingkungan yang mendukung.